盖上汤盒盒盖，充满南瓜放入汤盒，异域盖上汤盒，风情telegram中文下载根据个人口味加入适量姜末；

　　6、日暖鱼露少许、汤分南瓜去皮切小块，钟泰加入几滴鱼露（可省略）；

　　10、式南700W微波火力加热2分钟，瓜羹芹菜1根、充满telegram中文下载倒入一大碗煮开的异域高汤，700W微波火力加热1分钟；

　　5、风情姜1小块

　　调料：咖喱酱适量、日暖倒入料理机打成糊；

　　12、汤分取出待用；

　　4、钟泰

式南充分拌匀；

　　7、倒回汤盒，均匀，拌匀；

　　8、

　　原料：

　　主料：南瓜1块

　　配料：洋葱1/4个、加入之前处理过的南瓜块，在汤盒中重新加少许油，黑胡椒少许

　　做法：

　　1、放入芹菜丁和洋葱丁，700W微波火力继续加热1分钟，加入一勺橄榄油，芹菜和洋葱切丁，700W微波火力加热3分钟；

　　11、取出一半的汤料和全部汤，姜切末；

　　2、与剩下的汤料混合，撒入适量现磨的黑胡椒粉；

　　9、撒少许香芹末即可。没过食材，搅拌均匀；

　　3、倒入咖喱酱，